décembre 23rd, 2011
23 décembre 2011 : 80,2 kg
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13septembre in
régime
Eh oui, faire un resto alors que je venais tout juste de passer un pallier n’était peut être pas la chose indiquée… Mais tant pis, au moins je me suis régalé, et je pense pouvoir vite reperdre ce kilo après les fêtes.
Matin :
céréales fitness
jus d’orange
yaourt nature
thé au fructose
10 h : 1 café sucré
Midi :
2 c à s de taboulé
escalope de dinde
épinards
petit suisse sucré
kiwi
16 h :
fruits secs
biscuit de Noël
2 carrés de chocolat
un café au fructose
Soir :
salade composée : endive, chou rouge, comté, jambon, champignons, fruits secs, levure de bière, huile d’olive
compote pomme poire
thé au fructose
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